Diyet Kategorisi:

Sabahları Limonlu Su İçmeniz İçin 7 Sebep

Sabahları uyandığınızda mutlaka bir bardak su yada limonlu su içmenizi tavsiye ederim. Vücudumuzun sıvıya ihtiyacı var. Limonun vücudumuza olan faydaları...

Zayıflamak İsterken Kilo Aldıran Hatalar

Ne kadar kilo vermeye çalışsak da kilo vermemiz gerekirken kilo alabiliyoruz. Bunun nedeni yanlış bilgiler, dikkatsizlik, yeme ve içmeye dikkat edemememe gibi...

Bacak ve Kalça Bölgesinde Etkili 3 Hareket

Bir çok spor hareketi deneyip zayıflayamayan ve pes eden kişiler var. Spor devamlılık isteyen  bir süreçtir. Spor yaparak kilo verirken diğer yandan da bol su...

Yaza Uygun Düşük Kalorili 5 İçecek Tarifi

Yaz aylarında bol su içmek cildimiz açısından ve vücut sağlığı açısından çok önemlidir. Yaz aylarını içeceklerle geçirdiğimiz doğrudur. Bu yüzden...

Verilen Kiloların Geri Alınmaması İçin Öneriler

Kilo vermek ayrı bir zor olmakla birlikte, kiloyu korumaya çalışmakta zordur. Bilinmelidir ki kilo verdikten sonra bu kiloyu korumak lazım yoksa yine hızlı bir...

İçecek İle Kilo Vermek İsteyenler İçin Öneriler

Yaz geldi artık plaj sezonu açıldı. Kış ayından sonra kilo vermeye başladınız ama hala biraz fazlalıklarınız kalmış olabilir. Bu fazlalıklarınızı...

Göbek Yağlarını Eritmek İçin Neler Yapılmalı?

Hemen hemen her kadının baş belası olan göbek yağları sadece görüntü açısından değil ve sağlık açısından da bizi rahatsız etmektedir. Sağlık...

Kilo Vermek İçin Kullanılabilecek Doğal Yağlar

Kilo vermek için bir çok yöntem vardır. Doktora başvurabilirsiniz, özel ilaçlar alabilirsiniz, spor yapabilirsiniz ama bunların yanında önemli olan...

Bu Diyet 1 Haftada 5 Kilo Verdiriyor (Hurma Diyeti)

Kilo vermek isteyenlere değişik bir diyet tarzı daha sunulabilir. Ramazan aylarında sofralarımızdan eksik etmediğimiz hurma ile zayıflamak mümkün mü? 1...