Diyet Kategorisi:

Çay İçerek Kış Aylarına Sağlıklı Girmek Mümkün!

Soğuk kış aylarına yaklaşırken hastalıklardan korunmanın ve hasta olduğumuzda çabucak atlatmanın yollarını ilaçlarla aramanın yanında evde kendi...

Sağlıklı Zayıflama İçin Metabolizma Hızlandırma Yöntemleri

Hem kilo vermek hem de sindirimi rahat tutmak adına metabolizmayı hızlandırmak çok önemlidir. Bunu sağlamayı hepimiz isteriz ve metabolizma hızlandırma...

diyet

Diyet Yaparken Yapılan Hatalar, Püf Noktaları

Diyet yapmaya karar veren kişilerin çoğu istediği sonucu elde edememektedir. Bunun sebeplerini araştırıp dikkat edilmesi gereken konuları incelediğimizde...

Evde Bitkisel Çözümlerle Kilo Verme

Biz kadınlar için kilo almak sadece yaz aylarında değil, diğer mevsimlerde de adeta bir sorun haline gelmekte. Sağlıklı kalmak ve düzgün bir bedene sahip olmak...

Sabahları Limonlu Su İçmeniz İçin 7 Sebep

Sabahları uyandığınızda mutlaka bir bardak su yada limonlu su içmenizi tavsiye ederim. Vücudumuzun sıvıya ihtiyacı var. Limonun vücudumuza olan faydaları...

Zayıflamak İsterken Kilo Aldıran Hatalar

Ne kadar kilo vermeye çalışsak da kilo vermemiz gerekirken kilo alabiliyoruz. Bunun nedeni yanlış bilgiler, dikkatsizlik, yeme ve içmeye dikkat edemememe gibi...

Bacak ve Kalça Bölgesinde Etkili 3 Hareket

Bir çok spor hareketi deneyip zayıflayamayan ve pes eden kişiler var. Spor devamlılık isteyen  bir süreçtir. Spor yaparak kilo verirken diğer yandan da bol su...

Yaza Uygun Düşük Kalorili 5 İçecek Tarifi

Yaz aylarında bol su içmek cildimiz açısından ve vücut sağlığı açısından çok önemlidir. Yaz aylarını içeceklerle geçirdiğimiz doğrudur. Bu yüzden...

Verilen Kiloların Geri Alınmaması İçin Öneriler

Kilo vermek ayrı bir zor olmakla birlikte, kiloyu korumaya çalışmakta zordur. Bilinmelidir ki kilo verdikten sonra bu kiloyu korumak lazım yoksa yine hızlı bir...

İçecek İle Kilo Vermek İsteyenler İçin Öneriler

Yaz geldi artık plaj sezonu açıldı. Kış ayından sonra kilo vermeye başladınız ama hala biraz fazlalıklarınız kalmış olabilir. Bu fazlalıklarınızı...